10. 補充了DHA還用不用補充維生素D?

答：DHA，又叫二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種不飽和脂肪酸，對人體腦和視網膜發(fā)育起重要重要作用。維生素D是一種脂溶性維生素，主要作用是調節(jié)人體內鈣、磷代謝，促進骨骼發(fā)育，二者不管是化學成分還是主要作用都是風馬牛不相及的，補充了DHA還是要補充維生素D。

11.維生素D需要補充多長時間呢?

答：維生素D通過食物、日照獲得的量很有限，但是我們每天都需要，最好是按照每日需要量持續(xù)補充，直到成年，甚至到老。

12.維生素D是飯前吃還是飯后吃?

答：維生素D沒有胃腸道刺激，飯前吃飯后吃都可以，建議固定一個時間每天補充，避免遺忘。

13.生病期間可不可以補充維生素D?

答：可以繼續(xù)吃，不過嚴重腹瀉的話建議暫停滴劑、膠囊等含油補充劑，可以服用片劑。

14. 寶寶每天補充維生素D會不會超量，會不會中毒?

答：一般小兒每日服用2萬-5萬IU(500-1250ug)，或每日2000IU(50ug)/kg，連續(xù)數周或數月顆發(fā)生中毒;敏感小兒每日4000IU/kg(100ug/kg)，連續(xù)1-3月可中毒，由此看，我們每天補充的400-600IU(10-15ug)是非常安全。

15.寶寶補充維生素D的同時要不要補鈣?

答：奶類是天然的鈣源，只要奶量充足，并且補充維生素D促使已經攝入的鈣充分吸收就可以了，不需要額外補鈣，小于1歲的寶寶奶量600-800ml，1歲以上的寶寶奶量保證在500ml，在加上食物中含的鈣，就可以滿足身體鈣的需求，不用擔心缺鈣。不要盲目補充鈣制劑，鈣過量的話可能引起高鈣血癥、血管鈣化、腎結石等問題。

16. 寶寶枕禿是不是缺鈣?

答：嬰兒頭發(fā)有一個脫落再新生的過程，生后8-12周，當枕部的第一輪頭發(fā)脫落，第二輪頭發(fā)按前額至后枕順序尚未到達枕部的時候，就會出現生理性“枕禿”。如果寶貝奶量正常，生長發(fā)育正常，就不用擔心缺鈣。

17. 寶寶多汗是不是缺鈣?

答：寶寶新陳代謝旺盛，體內產熱多，況且體表面積小，而汗腺數量與成人差不多，所以出汗較多，通常情況下只要寶寶生長發(fā)育良好，飲食正常，汗多大多是生理性的，家長無需過分擔憂。

18.寶寶出牙晚是不是缺鈣?

答：多數嬰兒4-10月齡時乳牙開始萌出，乳牙萌出時間、萌出順序和出齊時間個體差異很大，若13月齡后仍未萌出稱為萌牙延遲，萌牙延遲可能與遺傳有關，也可能是疾病原因，如先天性甲狀腺功能減低癥，寶媽發(fā)現寶寶13月齡尚未萌牙需要看醫(yī)生明確原因，而不是盲目補鈣。

好了，今天關于維生素D補充的問題就回答到這里，你清楚了嗎?如果大家有養(yǎng)育寶寶相關的其他問題，歡迎繼續(xù)提問。